孕妇的饮食可以说在怀孕的整个时期都非常重要，不同的饮食习惯会对孕妇的生产造成一定的影响，有的女性朋友在这个时候可能需要忌口或者是多摄入某些食物，来补充体内的所缺物质，那么，怀孕5个月可以吃马蹄吗？又有哪些需要注意的事项呢？

怀孕5个月可以吃马蹄吗？

孕中期：就是从怀孕3到7个月的阶段，也是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，蛋白质、维生素需要增加，这时适当的给母亲增加一定的营养。孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。

马蹄性凉味苦，富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质等成分，孕妇是可以适量吃一些的，但是注意不能吃太多，建议以后适当控制吃马蹄的数量。另外，怀孕5个月左右需要注意适当补钙，多吃些含钙丰富的食物，另外也要注意补充蛋白质，保证胎儿的营养供给。

怀孕五个月吃什么好?

1、鲜奶：牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。应鼓励不习惯喝牛奶的孕妇从少量开始，逐渐增加摄入量。　

不管是哪一种食物，产妇在摄入上都应该有所控制，或者说有一定的计划，不能想吃多少吃多少，因为这样并不能增加产妇的营养摄入，反而可能会对孕妇或者胎儿造成一定程度的伤害，所以，怀孕5个月可以吃马蹄吗的答案并不唯一，需要根据孕妇的身体状况、营养需求来判断。